360° Quickscan

Via het Google Formulier wordt je beginsituatie in kaart gebracht, welke wordt gebruikt als startpunt van de coaching. Gelieve jezelf bij elke vraag, op elk domein en subdomein, te beoordelen: een rapportcijfer van 1-10 volstaat, waarbij 1 de laagste beoordeling is en 10 de hoogste. Dit formulier krijg ik doorgestuurd en kan je ook naar jezelf doorsturen.

Hierin zijn antwoorden niet goed of slecht, maar puur bedoeld om inzicht te krijgen in de huidige situatie. Kom je er echt niet uit, kan je een antwoord ook overslaan. Denk vooral niet te lang na bij het cijfer dat je geeft, de toelichting is meer relevant. Naar verwachting duurt het invullen ongeveer 15 minuten. Succes!

Fysiek

Omvat alle elementen die jouw fysiek aangaan, zoals sport en ontspanning, maar ook voeding en slaap bijvoorbeeld.

Mentaal

Psychologische (in)spanningen en jouw vermogen om deze effectief in te zetten om je leven te managen.

Sociaal

Belangrijke hoeksteen van de leefstijl. Mensen zijn niet voor niets sociale wezens en dus is contact essentieel.

Professioneel

Uitdaging op professioneel vlak is een invalshoek om je energie in kwijt te kunnen. Dit kan te maken hebben met je carrière, maar ook de ‘softe kant’, namelijk je vaardigheden.

Financieel

Anno nu is de financiële situatie onlosmakelijk verbonden met ons welbevinden. Geen verdere toelichting nodig, lijkt me.

Spiritueel

Spiritualiteit op de toegankelijke manier. Ongemerkt beoefent iedereen een mate van spiritualiteit. Het gaat om de beleving van je leven vanuit je geest.