- Toegepast Psycholoog met specialisatie in Leefstijlcoaching
- Holistische kijk op jouw leefstijl.
- Altijd binnen 48 uur antwoord.
Sinds ik in mijn late tienerjaren in aanraking kwam met de Piramide van Maslow, ben ik geïntrigeerd door de hoogste behoefte die daarin omschreven werd: die van zelfactualisatie. Op dit niveau streeft een mens het eigen potentieel na en vindt deze manieren om op creatieve, intrinsiek gemotiveerde wijze het maximale uit zichzelf te halen. Dit luidde het begin van mijn groeipad in, waarbij ik – door middel van doelen te stellen en een growth mindset te hebben – wilde ervaren wat er in het vat zou zitten. In de jaren die daarop volgden begon ik te begrijpen hoe belangrijk en leuk het is om jezelf te blijven ontwikkelen. Om niet alleen alternatieven te vinden voor ‘gebreken’, maar ook om mijn talenten in te zetten en sterke punten door te ontwikkelen. Mijn ervaringen in het toptennis van de jaren daarvoor, herinneren mij er elke dag aan hoe het is om je grenzen te verleggen en door de groeipijnen heen te gaan en vormden de perfecte basis voor gestage groei. Dit individuele schouwspel heeft – ironisch genoeg – iets verslavends en therapeutisch op hetzelfde moment. Dit gevoel wilde ik met mensen delen.
Lifestyle coach
Met mijn achtergrond als Toegepast Psycholoog en liefhebber van alles wat mensen beweegt in hun gedrag en gedachten, heb ik vervolgens al snel de richting gevonden om van mijn passie van zelfontplooiing mijn beroep te maken: mensen helpen in de vorm van coaching. Doordat ik de afgelopen jaren eerst ervaring heb opgedaan in verschillende business-settings, heb ik gezien dat een grote doelgroep onderbelicht is in hun behoeften en vermogen om de balans in het eigen leven te bewaken: young professionals en jonge ouders. Door mijn eigen ervaringen in deze levensfasen met betrekking tot stress (in relatie tot privé- en werksituaties) te begrijpen, weet ik de pijnpunten van coachees effectief bloot te leggen en ze te ondersteunen naar op maat gemaakte oplossingen.
Mijn affiniteit met deze groep is versterkt, sinds ik een aantal jaar geleden voor het eerst begon in de rol van vertrouwenspersoon. Ik heb dan ook de conclusie kunnen trekken dat leefstijlcoaching is waar ik mij met mijn praktijk op wil focussen. In 2025 heb ik deze ambitie kracht bijgezet met een certificering als leefstijlcoach, wat de finishing touch is om mensen te begeleiden met herkenbare uitdagingen.
In mij vind je een leefstijlcoach die met een realistische kijk helpt reflecteren op je hulpvraag. Door toegankelijk te zijn en niet-veroordelend te kijken naar je situatie probeer ik van maximale waarde te zijn voor jou. In gesprek met mij kun je altijd uitgaan van een holistische benadering, aangezien ik sterk overtuigd ben van hoe verschillende domeinen in het leven elkaar beïnvloeden; het een reageert op het ander.
Door dit in te zien streef ik ernaar de coachee hetzelfde te laten ervaren. Dus naast dat ik help inzichten te creëren hierin, stimuleer ik jou dezelfde denkpatronen te verkennen, waardoor je in staat bent ook ná de coaching je eigen leven vanuit verschillende invalshoeken te blijven benaderen. Dit maakt mijn stijl ook meteen duurzaam: het ultieme doel is je weg te laten gaan met een gevoel van empowerment en het vermogen om vanaf dat moment jezelf te kunnen coachen.
Mijn stijl kenmerkt zich verder door ontledend vermogen op gedachten, gedrag en situaties toe te passen en deze tot op detailniveau te benaderen. Dit gebeurt op een verfrissende en pragmatische wijze, door nuchter met situaties om te gaan. Doel is om je in te laten zien dat er logica achter alles zit en mee te geven dat iedereen geschikt is om zelf ook die logische benaderwijze toe te passen.
Wanneer ik mijn stijl in een paar woorden moet uitdrukken, is dat: toegankelijk, verfrissend, holistisch, nuchter, duurzaam en kernachtig. In mijn optiek moeten alle oplossingen te volgen zijn en tot permanente verbetering van de vaardigheid van de coachee leiden. Maar bovenal wil ik gewoon de persoon tegenover me leren kennen, om vanuit daar samen de uitdagingen aan te gaan. De grootste beloning voor mij, is te zien dat jij stappen maakt in je ontwikkeling. Dat is voor mij de essentie van coaching; het snijvlak waar mensgerichtheid en professionaliteit samenkomen. Voel jij je goed, dan voel ik me goed. That’s about it!
Dank dat je de tijd hebt genomen om dit door te lezen, ik ben heel benieuwd naar jou. Laten we vooral iets vrijblijvend inplannen!
Gedragsverandering heeft best wat voeten in de aarde, dus maak ik het je zo makkelijk mogelijk. Dit begint bij een duidelijke structuur. Hieronder leg ik per stap uit wat die structuur is, zodat je direct weet waar je aan toe bent met mijn coaching.
Via deze tool maken we inzichtelijk op welke leefgebieden je nog wel wat verbeteringen zou kunnen aanbrengen. Bewust is dit een zelfbeoordelingstool, want het gaat om joúw beleving van de leefstijl – wie ben ik om daar iets van te vinden, right? De leefgebieden vallen weer uiteen in subdomeinen, zodat je meer specifiek kunt worden in je analyse. Hiernaast de leefgebieden met beknopte toelichting.