• Toegepast Psycholoog met specialisatie in Leefstijlcoaching
  • Holistische kijk op jouw leefstijl.
  • Altijd binnen 48 uur antwoord.
Gratis 360° Quickscan
Gratis 360° Quickscan

Hoe ik werk

Gedragsverandering heeft best wat voeten in de aarde, dus maak ik het je zo makkelijk mogelijk. Dit begint bij een duidelijke structuur. Hieronder leg ik per stap uit wat die structuur is, zodat je direct weet waar je aan toe bent met mijn coaching.

Naar de gratis 360° Quickscan

1. Invullen 360° Quickscan

Met het invullen van deze tool, kan je direct zien op welke domeinen en subdomeinen de leefstijlcoaching zich richt en hoe goed jij vindt dat je scoort op deze onderwerpen. Nuttig om in te zien en stiekem best leuk om in te vullen.

2. Kennismaking en intake met behulp van de Quickscan

In dit eerste gesprek bespreken we jouw ingevulde Quickscan en maken we kennis met elkaar. Dit is vrijblijvend en helpt jou om te bepalen of je deze coach(ing) ziet zitten.

3. Voorstel op maat gemaakt coachtraject

Aan de hand van de intake maak ik een voorstel dat ik je voorleg. Hierin maak ik inzichtelijk wat de coachvraag is en welk traject daar bij hoort, hoeveel sessies dit omvat en welk tarief daarvoor staat. Aan jou om hier al dan niet akkoord mee te gaan.

4. Leefstijlcoaching

Bij een akkoord gaan we van start met coachsessies van een uur, waarbij tussen de sessies thuisopdrachten door jou gedaan worden. De sessies volgen een vaste opbouw, waarbij evaluatie van de opdrachten, reflecties op jouw gedrag, gedachten en ervaringen en monitoring van je doelstellingen vaste prik zijn. Indien noodzakelijk stellen we de doelen bij.

5. Eindevaluatie en afronding

We sluiten het traject af met een terugblik op het traject en je groei, inzichten en resultaten. In het kader van nazorg en om te zien of er inderdaad sprake is van duurzame ontwikkeling, plannen we een follow-up voor enkele maanden later.

6. Resultaat

Mijn filosofie over coaching is dat je als cliënt eigenlijk alle oplossingen al weet, maar dat je ervan bewust gemaakt moet worden. Daar is deze vorm ideaal voor. Duurzaam coachen gaat er daarbij vanuit dat je leert op een objectieve manier naar jezelf te kijken en door middel van doelstellingen en tussenstappen je eigen weg naar succes begeleidt. Door je hierin te bekwamen behalen we het hoogst haalbare resultaat en ben je na het traject in staat jezelf te coachen. Het resultaat? Dat ik je nooit meer in mijn praktijk terug zie om gecoacht te worden. Want dit betekent dat jij zelf alles aankan en ik mijn werk goed gedaan heb!